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7 pièges à éviter au supermarché  !

7 pièges à éviter au supermarché  !

24 octobre 2018, sur Tendances

Un journaliste néerlandais vient d’éditer son “guide de survie” au supermarché
Nous nous rendons, en moyenne, trois fois par semaine dans un supermarché. Mais si l’on sait généralement ce qu’on vient y acheter, il est rare de ne pas céder à la tentation de la multitude de produits et promos qui s’offrent à nous. Afin d’éviter de tomber dans le piège, Teun van de Keuken, journaliste néerlandais, vient d’éditer un Guide de survie au supermarché, ouvrage de quelque 304 pages regorgeant de conseils. Avez-vous ainsi remarqué qu’il n’y a jamais d’horloge au mur des supermarchés ? Que la lumière y est généralement douce ? Rien n’est en effet laissé au hasard, de la disposition des rayons au marketing présent parfois de la manière la plus insidieuse… Voici quelques conseils pour ne pas succomber à la tentation…
N’oubliez pas votre liste
Pour Teun van de Keuken, ne pas établir de liste de courses est une imprudence. “En tant que client non préparé, vous allez acheter des produits que vous ne saviez même pas que vous vouliez une heure plus tôt.” Et, principalement, des produits qui attirent l’œil, avec des emballages brillants et des slogans accrocheurs. Vous seriez surpris d’analyser le panier de courses d’un client après le passage en caisse tant les produits non nécessaires y sont nombreux.
Retournez l’emballage
Seul ce qui figure au verso du packaging est important. Tout ce qu’il y a sur le recto n’est que du vent. “Le premier ingrédient est le plus important : s’il y a 70 % de porc dans le jambon et le second ingrédient est de l’eau, il y a un problème : vous attendez au moins 90 % de viande et certainement pas de fécule de pomme de terre pour maintenir la viande compacte.”
Attention aux mentions vendeuses
Grâce à un lexique bien choisi, le fabricant peut vendre ses produits plus cher. “Recette artisanale, naturelle, pure, honnête, saine, fraîche, faite maison, traditionnelle, améliorée… Cela ne veut rien dire du tout : Nutella contient moins de cacao et plus de sucre depuis que sa recette a été “améliorée”, à l’instar du muesli de Dr Oetker. Et la boisson aux amandes d’Alpro contient… un quart d’amandes en moins.”
Ne prenez pas de caddy
Lorsqu’on fait ses courses, mieux vaut opter pour un panier, et pas à roulettes. “Un tel panier va rapidement devenir trop lourd sur le bras, donc vous ne le remplirez pas à ras bord.”
Méfiez-vous des beaux fruits
Le consommateur veut que les fruits et légumes soient frais et brillants. Prenez des citrons, par exemple. “Ils sont protégés par une couche de cire contre les attaques extérieures. Mais le consommateur n’aime pas cette couche grasse et ainsi les citrons sont frottés avec des produits chimiques agressifs jusqu’à ce qu’ils brillent. Les fraises sont achetées vertes, mais elles ne mûrissent pas. Une fois cueillies, leur couleur devient plus rouge dans le magasin, mais elle ne développeront jamais leur saveur sucrée.”
Prêt à manger ? pas sûr !
Nous aimons avoir un avocat ou une mangue prêt à manger, mais l’autocollant sur le fruit est trompeur : ils sont parfois très durs. Donc, nous avons tendance à les palper tous pour savoir s’ils sont à maturité. C’est pourquoi les supermarchés mettent souvent des fruits non mûrs en rayon, pour éviter qu’ils ne pourrissent au bout d’une journée.
En promotion… mais tout aussi cher
Les bonnes affaires rendent le client heureux. Les promotions sont souvent bien placées, au début ou à la fin d’un rayon, mais elles ne sont, généralement, pas meilleur marché que les produits situés en plein milieu du rayon. Une autre astuce des supermarchés : ils mettent parfois des choses qui ne sont pas du tout une bonne affaire là où se trouvent généralement les promotions…
Regardez de haut en bas
Bien sûr, le magasin met tout en œuvre pour maximiser son profit. Ainsi, à hauteur d’œil, on retrouvera généralement les produits offrant le plus de marge. Les articles qui rapportent moins sont, eux, souvent disposés en hauteur ou dans le bas des rayons. Mais les magasins pensent aussi aux enfants : la nourriture qu’ils aiment, dans les emballages à l’effigie de leurs héros, est à la hauteur de leurs yeux. Si vous prenez un caddy, mieux vaut y installer votre enfant pour qu’il ne soit pas tenté…
V. S.

  • Panzanella aux lanières de dinde

    Recette de panzanella aux lanières de dinde 2

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Pâtes aux légumes d’automne et boulettes de viande

    Recette de pâtes aux légumes d’automne, boulettes de viande 16

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Quiche grecque aux épinards et à la feta

    Recette de quiche grecque aux épinards, feta, poivrons 34

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Chicons au gratin au saumon

    Recette de chicons au gratin au saumon 10

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Biscuits au chocolat multicolores

    Recette de Biscuits aux M&M's 8

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Lasagnes végétariennes réconfortantes

    Recette de lasagne végétariennes réconfortantes 24

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Vol-au-vent de lapin

    Recette de vol-au-vent de lapin 15

    • Total

    • 1 h 20

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Moyen
  • Cordon bleu aux poireaux et croquettes

    Recette de Cordon bleu aux poireaux et croquettes 10

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Moyen
  • Steak de biche et sa sauce douce à l’échalote

    Recette de biche et sa sauce échalote 9

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Assez cher
    • Facile
  • Pizza aux tomates fraîches

    15

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Parmentier de sanglier aux chicons

    Recette de parmentier de sanglier et chicons 17

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Cassolette crémeuse de pangasius et purée à l’ail

    Recette de cassolette de pangasius 36

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Abordable
    • Facile
  • Madeleines sans levure savoureuses

    Recette de madeleines sans levure 27

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 12 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Lasagnes au saumon

    Recette de lasagne au saumon et épinards 26

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 50 mins

    • Abordable
    • Facile
  • Pancakes aux pommes Marlene® et à la ricotta

    Recette de pancakes aux pommes et ricotta 29

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 5 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Bœuf bourguignon

    Recette de bœuf bourguignon 71

    • Total

    • 3 h 15

    • CUISSON

    • 3 h 12

    • Abordable
    • Facile
  • Poivrons grillés à l’italienne

    Recette de salade de poivrons grillés 14

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade printanière au granola salé

    Recette de salade printanière au granola 17

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Moyen
  • Croquettes aux crevettes

    Recette de croquettes aux crevettes 38

    • Total

    • 5 h

    • CUISSON

    • 1 h

    • Abordable
    • Difficile
  • Côtelettes d’agneau, purée de petits pois et wedges de pomme de terre

    Recette de côtelettes d'agneau, purée de pois, pdt 14

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Brochettes de poulet et avocat caprese

    Recette de brochettes poulet et avocat caprese 12

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Chakchouka

    Recette de Chakchouka 24

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 11 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Burrito et œufs au lard

    Recette de burrito et œufs au lard 8

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Crêpes au fromage blanc et fruits frais

    Recette de crêpes au fromage blanc et fruits 14

    • Total

    • 25 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Tomate crevette et frites fraîches

    Recette de tomate crevette et frites 15

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade de pâtes estivale

    Recette de salade de pâtes estivale 14

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Moules au vert

    Recette de moules au vert 10

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Abordable
    • Facile
  • Cervena grillé, purée acidulée au chou-fleur et tomates en grappe grillées

    Recette de cervena grillé, purée au chou-fleur et tomates 10

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Assez cher
    • Facile
  • Pain-boulette

    Recette de pain-boulette 8

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Ragout d’été au cabillaud

    Recette de ragout d’été au cabillaud 11

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Pain aux bananes et noix

    Recette de pain aux bananes et noix 11

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 50 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Galettes de couscous et houmous à l’avocat

    recette de galettes de couscous, houmous à l’avocat 11

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 5 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Quiche lorraine pas comme les autres

    Recette de quiche lorraine 23

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Nids de spaghettis à la chipolata

    Recette de nids de spaghettis à la chipolata 8

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Biscuits au potiron & chocolat

    Recette de biscuits au potiron chocolat 10

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Saumon parmentier au chou-fleur & poireaux

    Recette de saumon parmentier au chou-fleur poireaux 10

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Dahl épicé et riz

    Recette de dahl épicé et riz 12

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Lapin aux poires et à la bière brune

    Recette de lapin aux poires et à la bière brune 18

    • Total

    • 2 h 5

    • CUISSON

    • 2 h 5

    • Abordable
    • Facile
  • Pommes farcies au mascarpone

    Recette de pommes farcies au mascarpone 9

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Pâtes au chou vert et médaillon ardennais

    Recette de pâtes au chou vert et médaillon ardennais 9

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 7 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Cocktail tonic pamplemousse rose basilic

    Recette de cocktail tonic pamplemousse rose basilic 9

    • Total

    • 5 mins

    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Bon marché
    • Facile
  • Pain de viande au fromage vieux et épinards

    Recette de pain de viande au fromage vieux et épinards 13

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade hivernale aux choux de Bruxelles, lard petit déjeuner et feta

    Recette de salade aux choux de Bruxelles, lard, feta 9

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Lentillotto onctueux aux champignons, céleri et épinards

    Recette de lentillotto aux champignons, célerit, épinards 8

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Moyen
  • Crêpes au fromage blanc et banane caramélisée

    Recette de crêpes au fromage blanc et banane caramélisée 9

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Skrei au crumble lard-spéculoos, coulis de poivrons et tagliatelles

    Recette de skrei au crumble lard-spéculoos, coulis de poivrons et tagliatelles 7

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Moyen
  • Gratin grec au saumon

    Recette de gratin grec au saumon 8

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Montage chicons-purée aux crevettes et sauce moutarde

    Recette de chicons-purée aux crevettes, sauce moutarde 11

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Poutine hollandaise végétarienne healthy

    Recette de poutine hollandaise végétarienne healthy 8

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Lasagne ouverte al ragù

    Recette de lasagne ouverte al ragù 8

    • Total

    • 2 h 20

    • CUISSON

    • 2 h

    • Bon marché
    • Facile