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Temps total

10 mins

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Bon marché

Difficulté

Facile

Smoothie au chou frisé

Smoothie au chou frisé

Le mardi 19 mai 2020
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Étape 1

Mettez tous les ingrédients dans un saladier, faire tremper le chou frisé et utiliser le mixeur plongeant pour en faire un smoothie.

Étape 1 -- Mettez tous les ingrédients dans un saladier, faire tremper le chou frisé et utiliser le mixeur plongeant pour en faire un smoothie.

Étape 2

Vous pouvez le boire ou le manger à la cuillère.

Étape 2 -- Vous pouvez le boire ou le manger à la cuillère.

Étape 3

Au petit-déjeuner, vous pouvez ajouter ce smoothie à 100 gr de yaourt et ajouter du granola en guise de garniture.

Étape 3 -- Au petit-déjeuner, vous pouvez ajouter ce smoothie à 100 gr de yaourt et ajouter du granola en guise de garniture.

Étape 4

Vous pouvez garder les restes pendant 1 à 2 jours au réfrigérateur ou surgeler des portions. #Brauncolourchallenge #stayhome@braunhouseholdbelgium@teamlewisbelgium

Étape 4 -- Vous pouvez garder les restes pendant 1 à 2 jours au réfrigérateur ou surgeler des portions. #Brauncolourchallenge #stayhome@braunhouseholdbelgium@teamlewisbelgium


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