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Mettez tous les ingrédients dans un saladier, faire tremper le chou frisé et utiliser le mixeur plongeant pour en faire un smoothie.
Vous pouvez le boire ou le manger à la cuillère.
Au petit-déjeuner, vous pouvez ajouter ce smoothie à 100 gr de yaourt et ajouter du granola en guise de garniture.
Vous pouvez garder les restes pendant 1 à 2 jours au réfrigérateur ou surgeler des portions. #Brauncolourchallenge #stayhome@braunhouseholdbelgium@teamlewisbelgium
Chef : Vincent Schmidt
