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Bonne nouvelle: ces 6 malbouffes sont… bonnes pour la santé!

Bonne nouvelle: ces 6 malbouffes sont… bonnes pour la santé!

25 juin 2019, sur Manger mieux

La malbouffe peut être un plaisir coupable, mais il existe un moyen de grignoter sans culpabiliser. Ces 6 « malbouffes » sont étonnamment saines !

1. Popcorn
Le pop-corn peut être riche en fibres et extrêmement satisfaisant. Ne pas hésiter à essayer des variétés avec des herbes et des saveurs.

2. Le chocolat noir
Le chocolat noir est riche en antioxydants et moins calorique que le chocolat au lait.

3. Copeaux de noix de coco
Mélange parfait entre le sucre et le gras, les copeaux de noix de coco satisferont vos petites envies.

4. Tortilla
À base de maïs, de haricots ou de chou frisé, les tortillas constituent une alternative saine aux frites plus grasses.

5. Chips de pommes de terre
Toutes les chips ne sont pas grasses et font grossir. Des alternatives sans additifs nocifs sont maintenant sur le marché.

6. Les bonbons à la gelée
Les bonbons gélifiés biologiques à base de vrai jus de fruits sont beaucoup plus sains que les bonbons gommés avec des couleurs et des arômes artificiels.

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    • 10 h 10

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    • Total

    • 1 h 40

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    • 3 h 20

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    • 2 h 20

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    • 0 h 0

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    Recette de triple Berry Smoothie Bowl 6

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    Recette d'agneau en croûte d'ail des ours et pois à la chicorée sauvage 10

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    • 20 mins

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