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Combien de sucre contiennent nos aliments préférés ?

Combien de sucre contiennent nos aliments préférés ?

17 juin 2019, sur Manger mieux

Combien de sucres contiennent nos aliments préférés ? Dans les aliments ultratransformés se cache souvent une quantité de sucre non négligeable et insoupçonnée.

Voici la quantité de sucre dans certains petits plaisirs gourmands…

Une pizza Margharita : 4 sucres
Un muffin au chocolat : 5 sucres
Une canette de soda de 33 cl : 7 sucres
Une portion de salade tomates, mozzarella : 1/4 sucre
Un pot de Nutella de 440 gr : 50 sucres
Une portion de ketchup (2 cuillères à soupe) : 1 sucre et demi
Deux boules de sorbet : 4 sucres et demi
Un yaourt nature : 1 sucre et demi

Et si on optait pour des aliments non transformés ?

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  • Lanières de filet de poulet marinées et salade de chou

    Recette de filet de poulet marinées et salade de chou 4

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Filet de dorade royale cuit sur peau

    Recette de filet de dorade royale cuit sur peau 9

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Black Angus mariné au BBQ

    Recette de Black Angus mariné au BBQ 5

    • Total

    • 2 h 40

    • CUISSON

    • 35 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Café glacé au caramel

    Recette de café glacé au caramel 15

    • Total

    • 25 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Pain de viande farci au barbecue

    Recette de pain de viande farci au barbecue 6

    • Total

    • 1 h 15

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Facile

  • Bruschetta aux fraises, ricotta et jambon

    Recette de bruschetta aux fraises, ricotta et jambon 22

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Pâtes feta grillée-tomates

    Recette de pâtes feta grillée-tomates 19

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 50 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Chou-fleur laqué au four

    Recette de chou-fleur laqué au four 25

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Travers de porc à la bière au four et salade exotique

    Recett de Travers de porc à la bière au four et salade exotique 15

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Moyen

  • Quiche aux scampis

    Recette de quiche aux scampis 24

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 50 mins

    • Abordable
    • Moyen

  • Purée de petits pois aux asperges

    Recette de purée de petits pois aux asperges 14

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Côtelette spiringue et salade de mangue

    Recette de côtelette spiringue et salade de mangue 2

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Couscous de brocoli au saumon fumé

    Recette de couscous de brocoli au saumon fumé 11

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Bon marché
    • Facile

  • Filet de limande grillé et salade légumes

    Recette de filet de limande grillé et salade légumes 9

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Abordable
    • Moyen

  • Roulé de rosbif avec tomates à l’ail et grenailles au four

    Recette de roulé de rosbif avec tomates à l’ail 26

    • Total

    • 1 h

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Gâteau chocolat-meringue

    Recette de gâteau chocolat-meringue 23

    • Total

    • 2 h 25

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Churros sauce chocolat

    Recette de churros sauce chocolat 12

    • Total

    • 1 h 5

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Tagliata au fenouil et à la fraise

    Recette de tagliata au fenouil et à la fraise 2

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 10 mins

    • Abordable
    • Moyen

  • Soupe aux asperges, œufs et crevettes

    Recette de soupe aux asperges, œufs et crevettes 12

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Pain croustillant courgettes-carottes

    Recette de pain croustillant courgettes-carottes 19

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Tiramisù au spéculoos et framboises

    Recette de tiramisù au spéculoos et framboises 22

    • Total

    • 6 h 30

    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Abordable
    • Moyen

  • Buddha bowl au saumon fumé

    Recette de buddha bowl au saumon fumé 9

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Abordable
    • Moyen

  • Tapas Time

    Recette de tapas Time 5

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Calamars à la grecque

    Recette de calamars à la grecque 1

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Croque-monsieur campagnard

    Recette de croque-monsieur campagnard 1

    • Total

    • 25 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Côtelettes d'agneau farcies au pesto

    Recette de côtelettes d'agneau farcies au pesto 8

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 35 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Crêpes légères au yaourt et sauce aux fraises fraîches

    Recette de crêpes au yaourt, sauce aux fraises fraîches 12

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Pancake healthy banane et chia

    Recette de pancake healthy banane et chia 18

    • Total

    • 1 h 25

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Gâteau au chocolat vegan

    Recette de gâteau au chocolat vegan 18

    • Total

    • 1 h 5

    • CUISSON

    • 55 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Soupe concombre-poireaux

    Recette de soupe concombre-poireaux 18

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Boulettes de quinoa et curry de légumes

    Recette de boulettes de quinoa et curry de légumes 5

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Pâtes ultra rapides au thon

    Recette de pâtes ultra rapides au thon 12

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Papillons au fromage

    Recette de papillons au fromage 6

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Wraps végétariens tricolores

    Recette vde wraps végétariens tricolores 3

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Boulettes aubergine-poulet et sauce au ketchup

    Recette de boulettes aubergine-poulet et sauce au ketchup 6

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Roulades de dinde et coulis de tomates

    Recette de roulades de dinde et coulis de tomates 9

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Côtelettes d'agneau panées au tzatziki

    Recette de côtelettes d'agneau panées au tzatziki 8

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Abordable
    • Moyen

  • Biryani et brochettes de poulet

    Recette de Biryani et brochettes de poulet 12

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Gâteau salé pour le petit déjeuner

    Recette de gâteau salé pour le petit déjeuner 5

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Cake à la ricotta, œufs en sucre et noisettes

    Recette de cake à la ricotta, œufs en sucre et noisettes 9

    • Total

    • 1 h 20

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Facile

  • Pâtes sauce chou-fleur-carottes, dés de jambon croustillants et germes de brocoli

    Recette de pâtes sauce chou-fleur-carottes, jambon et brocoli 14

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Hot-dog au boudin blanc, salsa pommes-concombre et vinaigrette à la feta

    Recette de hot-dog au boudin blanc, salsa pommes-concombreeta 8

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Carpaccio de fraises au chocolat blanc

    Recette de carpaccio de fraises au chocolat blanc 8

    • Total

    • 4 h 15

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Cake aux noix recouvert de chocolat blanc

    Recette de cake aux noix et chocolat blanc 5

    • Total

    • 1 h 20

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Facile

  • Salade liégeoise

    Recette de salade liégeoise 48

    • Total

    • 20 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Pizza aux asperges et huile au persil

    Recette de pizza aux asperges et huile au persil 15

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Gâteau au glaçage citron

    Recette de gâteau au glaçage citron 10

    • Total

    • 2 h 15

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Pistolets fourrés de sauce poivron

    Recette de pistolets fourrés de sauce poivron 12

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Gâteau de Pâques

    Recette de gâteau de Pâques 12

    • Total

    • 3 h

    • CUISSON

    • 50 mins

    • Assez cher
    • Moyen

  • Carré d’agneau avec sauce à la bière et purée aux fines herbes

    Recette de carré d’agneau avec sauce à la bière 17

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Moyen

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