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Les dangers du jus de fruit

Les dangers du jus de fruit

24 mai 2019, sur Manger mieux

Et si le jus de fruit, comme l’alcool était à consommer avec modération ?
New York Time « Dans un jus de pomme, il y a presque 30 grammes de sucre et aucune fibre, alors qu’une pomme contient deux fois moins de sucres et 3 à 4 grammes de fibres. »
Un trop plein de glucides en quelques gorgées, et l’absence totale de fibres qui empêchent le sentiment de satiété poussent à consommer davantage de calories.
Aussi, la consommation de plus de 2 verres de jus associée à une mauvaise alimentation augmenterait le risque de mortalité de 11%.

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    24

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    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Abordable
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    • Total

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    • 25 mins

    • Abordable
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    Recette de tapas Time 7

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

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    • Bon marché
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    Recette de calamars à la grecque 4

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    • CUISSON

    • 15 mins

    • Abordable
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    Recette de croque-monsieur campagnard 3

    • Total

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    • CUISSON

    • 20 mins

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    • 50 mins

    • CUISSON

    • 35 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Crêpes légères au yaourt et sauce aux fraises fraîches

    Recette de crêpes au yaourt, sauce aux fraises fraîches 14

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Pancake healthy banane et chia

    Recette de pancake healthy banane et chia 18

    • Total

    • 1 h 25

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Gâteau au chocolat vegan

    Recette de gâteau au chocolat vegan 19

    • Total

    • 1 h 5

    • CUISSON

    • 55 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Soupe concombre-poireaux

    Recette de soupe concombre-poireaux 19

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile

  • Boulettes de quinoa et curry de légumes

    Recette de boulettes de quinoa et curry de légumes 6

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Abordable
    • Facile

  • Pâtes ultra rapides au thon

    Recette de pâtes ultra rapides au thon 14

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    • 20 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
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  • Papillons au fromage

    Recette de papillons au fromage 6

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    • 15 mins

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  • Wraps végétariens tricolores

    Recette vde wraps végétariens tricolores 3

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Moyen

  • Boulettes aubergine-poulet et sauce au ketchup

    Recette de boulettes aubergine-poulet et sauce au ketchup 10

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
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    Recette de roulades de dinde et coulis de tomates 10

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

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    • Moyen

  • Côtelettes d'agneau panées au tzatziki

    Recette de côtelettes d'agneau panées au tzatziki 8

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Abordable
    • Moyen

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