Collations pour les enfants: le royaume de la malbouffe!

Collations pour les enfants: le royaume de la malbouffe!

28 septembre 2018, sur Manger mieux

Deux biscuits par jour, c’est déjà trop pour nos enfants

Entre dix heures, petit dessert dans la boîte à tartines et goûter, la plupart des enfants consomment chaque jour trop de graisses et de sucres sans aucune valeur nutritionnelle.
Test-Achats s’est penché sur ces “petites récompenses” qu’on donne quotidiennement aux enfants pour qu’il tiennent le coup tout au long de la journée. L’association de défense des consommateurs pointe ainsi du doigt les mauvaises habitudes tenaces, loin des recommandations pour l’alimentation qui prennent pourtant en considération les besoins des jeunes enfants.
“Ce qu’ils mangent, et en quelle quantité, déterminera notamment le développement de leur cerveau, de leur métabolisme et de leur système immunitaire.”< Outre la quantité, c’est aussi la qualité de ce que consomment les plus jeunes qui fait défaut. “Beaucoup d’enfants avalent un bol de céréales avec du lait, style Honey Pops. Or, ces céréales de fantaisie et nombre de crueslis et granolas sont trop caloriques. (cfr analyse de 300 produits de petit-déjeuner effectuées et consultable via www.testachats.be/comparercereales. Les enfants qui ont bien déjeuner (pain complet, lait ou yaourt et fruit) n’ont d’ailleurs pas besoin, à dix heures, d’une dose complémentaire de sucre sous la forme d’un biscuit ou d’une gaufre. La récréation, c’est fait pour jouer, pas pour manger. Si les parents savent ce qui est bon ou pas pour leurs enfants, ils continuent cependant à leur donner des collations peu adaptées, trop riches en sucre, gras et sel. Souvent, par facilité ou manque de temps. Et l’avalanche de marketing entourant ces produits peu sains n’est pas de nature à faire changer les habitudes. Bumba, Winnie l’Ourson, K3, Schtroumpfs, Bob l’Eponge et consorts: chacun a son biscuit ou sa gaufre. Et certains de ces produits jouent même la carte des allégations santé, comme les minicakes Reine des Neiges “riches en fibres”. Si cette allégation n’est pas fausse, elle gomme la teneur en sucre de ce produit, excessivement élevée: 400 kcal par 100 gr. Test-Achats a passé 400 produits sous la loupe, assortissant chacun d’eux du Nutri Score. “Notre conclusion générale: quasi toutes les collations contiennent des quantités excessives de sucre et.ou de graisses. Même le snack le plus léger, une portion de pain d’épices Lotus, contient plus d’énergie que ce qu’un enfant devrait ingurgiter comme collation. Le plus calorique de tous est le Kinder Bueno, constituée à 37% de graisse.” Parmi les pires produits, on retrouve aussi Koala Cacao de Kuchenmeister, le plus riche en calories et acides gras saturés. Les barquettes aux fraises de Lu (60% de sucre) ne sont pas non plus adaptées aux enfants... Pour découvrir les résultats des 400 produits analysés par Test-Achats, rendez-vous sur www.test-achats.be/comparercollation. Il faudra fouiller pour trouver de bons Nutri-Scores, sachant que 9 collations sur 10 échouent dans les catégories D et E.
V. S.

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