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Si manger 5 fruits et légumes chaque jour fait partie d’un régime alimentaire équilibré, certains associations sont cependant à éviter
1. Carotte et orange
Dans les smoothies et autres boissons santé, on associe souvent la carotte et l’orange. Mais ce mélange est source de brûlures d’estomac et peut causer un excès de bile, néfaste au système rénal pouvant entraîner différentes maladies.
2. Lait et ananas
Si vous buvez un mélange de lait ou yaourt avec de l’ananas, vous risquer de ressentir des nausées, des maux de tête, des douleurs dans l’estomac, des gaz gastriques. Cela peut aussi causer des diarrhées. C’est un mélange à ne jamais donner aux enfants, surtout en bas âge.
3. Citron et papaye
C’est une association particulièrement dangereuse qui peut entraîner des problèmes d’anémie et des troubles de l’hémoglobine.
4. Banane et goyave
Une autre combinaison entraînant des troubles gastriques, des gaz et une augmentation de l’acide dans l’estomac responsable de nausées ou de maux de tête
5. Fruits et légumes
Associer les fruits et légumes doit se faire avec parcimonie. Cela rend la digestion plus difficile car les fruits contiennent plus de sucre qui, stockés dans l’estomac, vont fermenter et développer des toxines à l’origine de nombreuses maladies, de diarrhée, maux de tête, douleurs dans l’estomac ou infections.
V. S.
