La banane, un fruit aux vertus médicinales insoupçonnées!

La banane, un fruit aux vertus médicinales insoupçonnées!

9 juillet 2018, sur Manger mieux

Manger deux bananes par jour pendant un mois procure des bienfaits méconnus sur l’organisme. Riches en vitamines, nutriments et fibres, elles apportent bien plus encore

1. Efficace contre les brûlures d’estomac
Fruit de la famille des alcalins, la banane est également très puissante pour soulager instantanément le reflux gastrique (acides) et les brûlures d’estomac. En consommant régulièrement des bananes, vous aidez votre organisme à neutraliser l’acide présent dans l’estomac et elle peut vous débarrasser des reflux gastriques.

2. Source d’énergie
Le potassium présent dans les bananes protège également vos muscles des crampes, tandis que les glucides vous apportent l’énergie dont a besoin votre corps pour une séance de sport intensive. Les bananes libèrent lentement l’énergie et vous fournissent ainsi plus d’endurance.

3. Allié contre l’anémie
Riches en fer, les bananes sont à recommander aux personnes qui souffrent d’anémie. Elles stimulent en effet la production d’hémoglobine et, augmenter le taux de globules rouges favorise aussi la circulation sanguine dans l’ensemble du corps.

4. Bon pour le transit
Les fibres présentes dans les bananes aident à lutter contre la constipation et à rétablir l’équilibre et la régularité du transit intestinal.

5. Arme contre les ulcères
Les bananes contribuant à réduire l’acidité dans l’estomac, elles permettent aussi de luter contre les ulcères en formant une couche protectrice contre les irritations sur les parois stomacales. En outre, elles contiennent des inhibiteurs de protéase qui éliminent les bactéries nocives qui sont liées au développement des ulcères gastriques.

V. S.

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