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Boire du vinaigre de cidre avant les repas aide à maigrir

Boire du vinaigre de cidre avant les repas aide à maigrir

6 juillet 2020, sur Manger mieux

Le vinaigre est un vrai ami pour la digestion. En le consommant tous les jours, on aide son intestin et on peut perdre en graisses !

Dans toutes les maisons, il y a du vinaigre de cidre. Un condiment qui rehausse le goût des salades mais qui a bien plus d’atouts encore.

D’abord, il a un effet positif sur la digestion après un repas copieux et même au quotidien car il limite la montée glycémique, c’est-à-dire le taux de sucre dans le sang. Avec un bon transit intestinal, on a moins de problèmes de ballonnements, constipation et même diarrhée. C’est aussi une façon de contribuer à évacuer davantage les toxines et ça joue sur le poids.

L’acide acétique favoriserait aussi la combustion des graisses, tout bénéf donc ! Mais comment l’utiliser pour son coup de pouce à notre forme intestinale et à nos formes ?

 

  • On le consomme dilué dans de l’eau chaude (une cuillère à café et un verre d’eau) 1/2h avant de passer à table pour lancer la digestion.
  • Et on cuisine au vinaigre de cidre ! Avec 0.4g de sucre pour 100g de produit, il est bien moins calorique que le vinaigre balsamique (14g/100g) et assaisonne avec goût les plats.

Ce petit coup de boost est évidemment à lier avec une alimentation équilibrée, riche en légumes et variée pour le reste.

Attention cependant si vous avez le brûlant (inflammations au niveau de l’estomac, reflux gastro-oesophagien) ou si vous avez un ulcère, n’en consommez pas tous les jours et préférez l’utiliser dilué dans de l’eau.

 

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  • Quesadillas poulet légumes fromage

    Recette de quesadillas poulet légumes fromage 1

    • Total

    • 40 mins

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    • 20 mins

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    Recette de pop-corn à la poudre de jambon 0

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    Recette de pasta al ragu bianco 3

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    Recette de cake aux pommes 9

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    Recette de poivrons farcis 8

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    Recette de croque Monsieur au jambon cuit 9

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  • Galettes de brocoli

    12

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    Recette de pizza figues, fromage de chèvre, jambon cru 4

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    Recette de clafoutis aux myrtilles 8

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    Recette de curry de légumes 4

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    Recette de tarte aux prunes rouges 10

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    Recette de poulet sauce citron 11

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    Recette de pudding coco chia et fruits rouges 6

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    Recette de pêches au thon 5

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    Recette de orecchiette brocoli et saucisse 5

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    Recette de salade de pâtes aux tomates, olives 11

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    Recette de tarte aux pommes 24

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    Recette de pâtes au pesto de roquette 10

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  • Uova alla fiorentina Toscana (œufs, épinards, fromage)

    Recette de uova alla fiorentina Toscana 10

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    • 30 mins

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  • Spirelli à la sauce verte au yaourt, edamame et copeaux de grana padano

    Recette de spirelli au yaourt, edamame, parmesan 8

    • Total

    • 50 mins

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    • 30 mins

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  • Moules à la bière blonde, tomates, chorizo

    Recette de moules à la bière, tomates, chorizo 8

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  • Quiche aux blettes et fromage de chèvre

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    • Total

    • 1 h 10

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    Recette d'ail confit 13

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  • Mini pizza d'aubergine, tomate et basilic

    Recette de Mini pizza d'aubergine tomate et basilic 20

    • Total

    • 50 mins

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    • 30 mins

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  • Artichauts à la romaine

    Recette de artichauts à la romaine 15

    • Total

    • 1 h

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    Recette de tarte aux abricots 25

    • Total

    • 45 mins

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  • Carottes rôties, yaourt

    Recette de carottes rôties, sauce yaourt 19

    • Total

    • 1 h

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    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Tarte feuilletée aux artichauts, olives et parmesan

    16

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 30 mins

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    • Facile
  • Ratatouille

    Recette de ratatouille 19

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 45 mins

    • Bon marché
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  • Brochettes de poulet mariné et légumes grillés

    Recette de brochettes de poulet mariné et légumes grillés 14

    • Total

    • 24 h 40

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Couscous de poisson sicilien

    Recette de couscous de poisson sicilien 14

    • Total

    • 1 h 20

    • CUISSON

    • 1 h

    • Abordable
    • Facile
  • Pappa al pomodoro (plat toscan de tomates et pain)

    Recette de soupe toscane 20

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Taboulé de couscous perlé

    Recette de taboulé de couscous perlé 27

    • Total

    • 1 h 30

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Tarte aux pêches

    Recette de tarte aux pêches 24

    • Total

    • 1 h 10

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Cabillaud rôti au four, tomates cerises, thym

    Recette de cabillaud rôti au four, tomates cerises, thym 23

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Panna cotta aux framboises

    Recette de panna cotta aux framboises 21

    • Total

    • 30 mins

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    • 15 mins

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    • Facile
  • Vitello tonnato

    Recette de vitello tonnato 28

    • Total

    • 1 h 50

    • CUISSON

    • 1 h 10

    • Abordable
    • Moyen
  • Poêlée de légumes d'été et sa burrata

    Recette de poêlée de légumes d'été et sa burrata 26

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 20 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Cake aux courgettes et thym, glaçage au citron

    Recette de cake aux courgettes et thym, glaçage au citron 23

    • Total

    • 1 h 30

    • CUISSON

    • 1 h

    • Bon marché
    • Moyen
  • Keftas maison parfumées à la menthe et au basilic

    Recette de keftas maison, menthe, basilic 25

    • Total

    • 40 mins

    • CUISSON

    • 25 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade de haricots verts

    Recette de salade de haricots verts et tomates 30

    • Total

    • 35 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade de riz au maïs, tomates, œufs et thon

    Recette de salade de riz, maïs et thon 36

    • Total

    • 25 mins

    • CUISSON

    • 15 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Tomates farcies au chèvre

    Recette de tomates farcies au chèvre 26

    • Total

    • 50 mins

    • CUISSON

    • 40 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Paëlla

    Recette de paëlla 26

    • Total

    • 1 h 20

    • CUISSON

    • 30 mins

    • Abordable
    • Facile
  • Pissaladière

    Recette de pissaladière 28

    • Total

    • 2 h 10

    • CUISSON

    • 1 h 20

    • Bon marché
    • Facile
  • Frittata épinards tomates

    Recette de frittata épinards tomates 25

    • Total

    • 45 mins

    • CUISSON

    • 35 mins

    • Bon marché
    • Facile
  • Salade melon, concombre et feta

    Recette de salade de melon, concombre et feta 31

    • Total

    • 30 mins

    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Bon marché
    • Facile
  • Tartare saumon et avocats

    Recette de tartare de saumon et avocats 27

    • Total

    • 6 h 20

    • CUISSON

    • 0 h 0

    • Bon marché
    • Facile